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女膀胱脱垂应该做什么运动好
补充说明：女膀胱脱垂应该做什么运动好
2019-07-11 16:04
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精选回答(2)
孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
女膀胱脱垂可以做凯格尔运动，也可以使用盆底肌锻炼。
1、凯格尔运动
凯格尔运动是一种借助肌肉张力来恢复盆底肌肉和尿道平滑肌的一种运动方式。该运动可以增加盆底肌肉的张力，对改善膀胱脱垂有一定的帮助，但需要长期坚持。
2、盆底肌锻炼
盆底肌锻炼是指对盆底肌进行收缩和放松的训练，可以改善盆底肌松弛，缓解尿失禁、尿频等症状。患者可以通过仰卧起坐、俯卧撑等方式进行锻炼。
对于症状比较严重的患者，还需要及时到医院进行手术治疗，如尿道中段悬吊术等。建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，以免导致病情加重。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免憋尿，以免引起不适症状。
2023-07-23 02:10
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董葆 副主任医师 北京大学人民医院 三甲
擅长：慢性肾脏病 肾小球疾病 狼疮性肾炎 肾小管间质疾病 急、慢性肾衰竭
提问
是有大部分的女性在生完孩子之后容易出现膀胱下垂的症状。可以适当用毛巾热敷，然后用手进行按摩。平时也可以多做一些锻炼，比如瑜伽锻炼；每天做几分钟的提肛训练，可以有效的缓解膀胱下垂的症状；另外平时生活当中要避免憋尿的情况。
2019-07-11 16:22
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膀胱的一部分或全部由尿道外口脱出称为膀胱脱垂，正常膀胱受三角韧带，侧韧带以及周围组织的固定，不易脱垂，尿道在内外括约肌的作用下处于关闭状态，膀胱无法经此脱出，但是，如果上述结构及其功能遭受破坏和削弱，就有发生膀胱脱垂的可能。膀胱脱垂罕见，几乎全部发生于女性，以10岁以下及50岁以上者多见。
