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身体局部肥胖怎么办?
补充说明：身体局部肥胖怎么办?
2019-07-11 16:29
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。主要还是与你体质有关系的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议你在减肥的过场中要严格控释饮食，每日要多餐、少量，多吃水果以补充每日所需的维生素，还要控制每日的喝水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
2019-07-11 17:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
