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21天减肥法跳过前三天可以吗
补充说明：21天减肥法跳过前三天可以吗
2019-07-11 16:33
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精选回答(2)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
不建议跳过21天减肥法的前三天。
21天减肥法是一种饮食控制计划，通过限制热量摄入和增加运动量来达到减肥目的。前三天通常被称为适应期，目的是让身体逐渐适应新的饮食模式。前三天为适应期，跳过可能导致身体无法适应新的饮食模式，影响减肥效果。对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有严重疾病的人群，应避免使用21天减肥法，以免对身体健康造成不良影响。
在进行减肥过程中，应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，同时注意营养均衡，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，以维持身体健康。
2024-07-16 09:14
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
影响月经的因素比较多，精神因素，生活环境改变，营养，内分泌紊乱等都可能影响月经来潮，你减肥基本上不吃主食的情况，会影响机体营养需要，会对月经有明显的影响。建议你注意饮食营养，健康减肥，所运动适当控制饮食就可以，不主张再次采用你的减肥方法，避免导致月经紊乱。
2019-07-11 17:05
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
