发病时间：不清楚
产褥期能吃什么水果?
补充说明：产褥期能吃什么水果?
2019-07-11 17:04
我要咨询
精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产褥期可以适量吃苹果、香蕉、桂圆等水果，可以补充身体所需要的营养成分。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等营养成分，产妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以起到缓解便秘的效果。
2、香蕉
香蕉的营养价值比较高，里面含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等微量物质，产妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以起到润肠通便的效果。
3、桂圆
桂圆的营养价值比较高，里面含有大量的维生素、氨基酸、葡萄糖等营养成分，产妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以起到补气养血的效果。
除此之外，产褥期还可以吃菠萝、樱桃等水果，也可以为身体补充所需要的营养。产妇在日常生活中还要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响身体的恢复。
2023-01-18 15:20
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
