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怎么瘦肚子?
补充说明：怎么瘦肚子?
2019-07-11 18:55
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量平常在坐姿的时候也可以瘦肚子哦-平常在坐姿时应保持上身直立，不要弯腰驼背，这样可以更好的让肠胃运动，减少食物滞留以及脂肪堆积。
2019-07-11 19:47
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