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孕妇能不能吃冬枣?
补充说明:孕妇能不能吃冬枣?
a******W 2019-07-10 20:00
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孕妇是可以吃冬枣的。冬枣富含维生素C以及P,含有多种人体所需的微量元素。冬枣当中还含有铁、钾、锌的元素,它的营养丰富,可以净化血液,帮助消化,还有养颜美容的作用。冬枣具有健脾养胃、益血壮神之功效。冬枣中富含钙以及铁它们对防治骨质疏松以及贫血有重要作用。
2019-07-11 20:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。