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如何最快瘦小腹?
补充说明：如何最快瘦小腹?
2019-07-11 20:49
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
想在最短的时间内减掉肚子就要严格的。体育锻炼瘦小腹最快的方法，就是坚持做仰卧起坐，每晚睡觉的时候，在床上做空中骑自行车的动作也不错。饮食要清淡，多吃水果、蔬菜，这样有利于肠胃的健康，饮食上吃些高蛋白食物，如煮蛋，全麦面包，水煮青菜。增加饱腹感。假如想最快的速度瘦小腹，就严格的按照上述的方法去做，每晚睡觉之前对腹部做一下按摩，也可以促进肠胃的蠕动以及脂肪的燃烧。
2019-07-11 21:36
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