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男人怎样瘦肚子最快？
补充说明：男人怎样瘦肚子最快？
2019-07-11 22:02
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
这种情况需要进行每日最少30个仰卧起坐，或者俯卧撑，然后每日坚持跑步饮食呢，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。日常饮食也要加以控制，别海吃胡喝，少吃高热量的食物，这样才能减少热量的摄入。饮食每日不吃主食，不吃绿叶蔬菜，不吃水果，每日就只吃点牛奶，鸡蛋或者是鱼肉鸡肉之类的食物，坚持一个月，效果会很好。
2019-07-11 22:49
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