首页> 精神心理科> 精神紧张> 精神紧张焦虑会怎么样?

精神紧张焦虑会怎么样?

发病时间:不清楚

精神紧张焦虑会怎么样?

补充说明:精神紧张焦虑会怎么样?

2019-07-11 22:52

精神紧张 焦虑 紧张 深呼吸 恐惧 焦虑症

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

出现精神紧张焦虑的这种情况,可以从这几个方面进行缓解,首先要进行适度的自我调节,要从主观意识上进行自我认识,对于焦虑和恐惧情绪要有正确的认识,这样能够从根本上减轻焦虑症的情况,其实可以寻找一些自己感兴趣的事情,转移身体的注意力,多与不同的人群进行交往和交流,也能够接触到新的社会。还可以服用一些镇静的药物,缓解身体出现的焦虑情况。

2019-07-11 23:17

举报

医生回答(1)

李敏华 主治医师 三甲

提问

基本上每个人都会出现紧张焦虑的情绪,需要分在不同的场合,对于这种情绪的缓解,主要可以从这几方面进行,第1个方面要调节不良的情绪,首先需要保持比较乐观的状态,第2方面则是要进行自我放松,可以采用深呼吸或者是泡热水澡的方式,同时还可以转移注意力,做另外的一些事情。

2019-07-11 23:08

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有: 1、生物学因素,如遗传影响与生理因素; 2、心理因素,如认知、情绪等; 3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病: 儿童精神分裂症 周末焦虑症 密码综合症 慢性疲劳综合症 电脑狂躁症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷 心理咨询师

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院

江长旺 主任医师

提问

杭州城东医院

廖芙蓉 医师

提问

杭州城东医院