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精神紧张焦虑会怎么样?
补充说明:精神紧张焦虑会怎么样?
2019-07-11 22:52
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精选回答(1)
出现精神紧张焦虑的这种情况,可以从这几个方面进行缓解,首先要进行适度的自我调节,要从主观意识上进行自我认识,对于焦虑和恐惧情绪要有正确的认识,这样能够从根本上减轻焦虑症的情况,其实可以寻找一些自己感兴趣的事情,转移身体的注意力,多与不同的人群进行交往和交流,也能够接触到新的社会。还可以服用一些镇静的药物,缓解身体出现的焦虑情况。
2019-07-11 23:17
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医生回答(1)
基本上每个人都会出现紧张焦虑的情绪,需要分在不同的场合,对于这种情绪的缓解,主要可以从这几方面进行,第1个方面要调节不良的情绪,首先需要保持比较乐观的状态,第2方面则是要进行自我放松,可以采用深呼吸或者是泡热水澡的方式,同时还可以转移注意力,做另外的一些事情。
2019-07-11 23:08
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。