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备孕期间可以吃香椿吗?
补充说明:备孕期间可以吃香椿吗?
a******W 2019-07-11 22:59
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香椿芽富含维生素C、磷、铁、优质蛋白质等矿物质,中药也认为香椿芽味苦寒,具有清热解毒、健胃理气的功效。从香椿的营养成分和价值来看,食用香椿的孕妇还可以增进食欲,清热解毒,美容护肤。此外,香椿含有维生素E和性激素物质,所以它还具有补阳养阴的功能,被称为“孕激素”。女性在准备怀孕时也可以吃一些,这对怀孕很有帮助。所以也有补阳滋阴的作用,有“助孕素”的美称;女性准备怀孕期间也可以吃些,有助于怀孕
2019-07-11 23:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。