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精血亏虚的补养方法？
补充说明：精血亏虚的补养方法？
2021-07-11 23:25
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
精血亏虚的补养方法，主要包括药物调理、饮食调理、生活调理等，需要根据不同的精血亏虚，遵医嘱选择合适的方法进行治疗。
1、药物调理
精血亏虚主要是由于肾精亏虚、气血不足等原因所引起的，患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如五子衍宗丸、归脾丸、六味地黄丸等，可以起到补肾益精的作用，从而改善精血亏虚的症状。
2、饮食调理
患者在日常生活中还可以适当进食具有辅助补精血作用的食物，如海参、羊肉、韭菜等，同时还可以多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，也可以改善精血亏虚的情况。
3、生活调理
在日常生活中，患者还需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、游泳等，可以促进身体的血液循环，从而改善精血亏虚的情况。
除此之外，还可通过中医理疗、物理治疗等方式进行调理。精血亏虚的患者如果出现明显不适，应及时到医院就诊，在医生指导下积极配合治疗，以免延误病情。
2022-09-14 05:03
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
