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怎么瘦肚子最快最有效？
补充说明：怎么瘦肚子最快最有效？
2019-07-11 23:48
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
有些腹部脂肪会比较多。为了减少腹部脂肪，最好的方法是运动，尤其是仰卧起坐，这最有利于减少腹部脂肪。同时，我们应该控制饮食，限制高热量食物。我们应该坚持很长一段时间，才能有效果。然而，饮食和运动控制应循序渐进，不要突然过度运动和饮食控制，以免对身体产生不良影响。
2019-07-12 00:40
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