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如何恢复生育能力？
补充说明：如何恢复生育能力？
2019-07-12 00:01
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
恢复生育能力的方法一般有饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。
1、饮食调理
男性可以通过多吃含锌的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以帮助促进精子的生成。同时，多吃富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、橙子、猕猴桃等，可以帮助提高精子的质量，从而帮助恢复生育能力。
2、运动锻炼
男性可以通过适当运动锻炼身体，比如跑步、打球、游泳等，可以提高身体素质，增强精子的活性。同时，适当运动还可以增强体质，有助于保持健康的体重，对恢复生育能力也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果是女性患者，且存在生育障碍，可以在医生的指导下服用辅助生殖的药物，比如维生素E胶囊、戊酸雌二醇片、来曲唑片等，可以帮助恢复生育能力。
此外，还可以通过保持良好的生活习惯、保持良好的心态等方式恢复生育能力。在恢复生育能力后，建议患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时注意保持营养均衡，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响身体恢复。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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