发病时间：不清楚
用了21天减肥法以后怎么才能不反弹？
补充说明：用了21天减肥法以后怎么才能不反弹？
a******W 2019-07-12 00:19
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精选回答(1)
包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。
提问
运动搭配合理的饮食，运动方面可以促进新陈代谢速度，改善身体素质。饮食方面尽量多吃水果和蔬菜，饮食清淡以清淡为主，以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜。主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充营养，达到巩固体重的效果。
2019-07-12 00:31
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
