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生发最好的方法？
补充说明：生发最好的方法？
2021-07-12 00:41
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杜旭 主治医师 重庆市黔江中心医院 三甲
擅长：擅长各种常见皮肤病的诊治，如湿疹，荨麻疹，银屑病，带状疱疹，特应性皮炎，足癣，梅毒，淋病等。
提问
适当适度的锻炼有助于缓解压力，提高自身免疫力 。充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常新陈代谢。由于精神负担过大，大脑使用过度，偏好重口味，刺激烟草和酒精，使身体湿热，湿热上蒸，使头部分泌的脂肪过多，在头皮恒温和氧气氧化下转化为脂肪酸，再暴露于头皮毛囊。脱发在一定程度上是正常的，尤其是在秋天。
2022-09-14 01:29
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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