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怎样增加女性的荷尔蒙？
补充说明：怎样增加女性的荷尔蒙？
2021-07-12 01:13
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
女性荷尔蒙指的是女性的性激素，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来增加女性的性激素。
1、饮食调理
女性可以多吃豆制品，如黄豆、黑豆等，因为豆制品中含有大豆异黄酮，是一种植物性雌激素，能够补充女性体内的雌激素，从而增加性激素。
2、运动调理
女性可以通过跑步、游泳等运动方式，来增加体内的雌激素，因为运动可以加速体内的血液循环，使体内的雌激素水平上升。
3、药物调理
如果女性的性激素水平比较低，可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来补充。
除此之外，还可以通过保持充足睡眠、保持良好心态等方式来增加女性的性激素。
2022-08-29 21:18
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