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产后怎么瘦肚子快？
补充说明：产后怎么瘦肚子快？
2019-07-12 01:58
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
有很多种方法可以进行快速瘦肚子。前提是得坚持以及合理的饮食控制。比较常见的是跪式俯卧撑。跪在瑜伽垫子，用双手支撑住自己，同时收紧小腹，并做深呼吸，重复10次。仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在两侧，向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。提臀运动。骑车式仰卧起坐。
2019-07-12 02:53
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
