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月经期间可以跑步减肥吗？
补充说明：月经期间可以跑步减肥吗？
2019-07-12 02:20
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卢玉霞 副主任医师 解放军第一五二中心医院 三甲
擅长：从事妇产科工作二十余年，擅长妇产科常见病及多发病的诊断及治疗，熟练掌握妇产科常见手术的操作及手术原则，能够独立处理妇产科疑难杂症。
提问
月经期间可以跑步减肥的，而且有很大的效果，但是要适量的，只可以慢跑。不可以忽然性的加大运动量。月经期间是可以进行慢跑的，但应适度。不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，加强营养，饮食多样化，避免生冷辛辣刺激性的食物。
2019-07-12 02:49
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