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哺乳期可不可以跑步减肥?
补充说明:哺乳期可不可以跑步减肥?
2019-07-12 02:20
跑步减肥 减肥 减肥药
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精选回答(1)
刘传秀 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长:妇科产科常见病
提问
哺乳期是可跑步减肥的,但是要适量的运动,不能过于剧烈,那样身体会受不了,还可能影响宝宝母乳。在生完宝宝六个月之内,是恢复身材的最佳黄金时候,在浦乳期可以适当做瑜伽运动,同时控制饮食,不要吃高热量高油脂的食物,选择性的进行一些优质蛋白,促进乳汁排出的食品。
2019-07-12 03:03
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