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浦乳期可以跑步减肥吗
补充说明：浦乳期可以跑步减肥吗
2019-07-12 02:28
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，浦乳期是指产褥期，产褥期一般可以适当跑步减肥。
产褥期期间可以适当跑步，但是要注意跑步的时间，不要太长，避免身体出现不适症状。产褥期期间，女性的身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都会有所下降，跑步可以促进身体的血液循环，增强身体的新陈代谢，还可以消耗身体多余的脂肪，有利于产后的恢复。但是要注意跑步的时间，不要太长，避免身体出现不适症状，影响产后恢复。
产褥期期间要注意保暖，避免受凉，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免出现细菌感染，还要注意营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。
2023-07-22 08:11
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
哺乳期可以跑步的。但是尽量不要太剧烈。患病后不要掩饰病情，发现自己身体有不适的症状发生的时候，要及时到到正规机构检查治疗。有些食物可能会加重病症，造成身体出现不良反应。要是仅仅靠着吃药缓解病症，也要调整自己的心情，保持情绪稳定，避免劳累多注意休息，保持合理饮食，注意个人卫生，积极配合医生的治疗。
2019-07-12 03:14
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细菌感染杆菌，球菌，革兰氏染色阳性和阴性细菌，全身各个器官，各系统都可发生细菌感染。
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