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坐月子可以吃红苋菜吗
补充说明：坐月子可以吃红苋菜吗
2019-07-12 02:33
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精选回答(2)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
坐月子通常可以吃红苋菜。
红苋菜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质。坐月子期间适量食用，可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。同时，红苋菜中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但是不建议吃过多的红苋菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
坐月子期间要注意饮食健康，可以多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、肥肉等。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2023-07-24 05:57
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
坐月子是可以吃红笕菜的，而且苋菜通常是被提倡多吃的，因为苋菜有清热解毒，缓解便秘的功效。产后大多人会排便不顺畅，所以吃苋菜是一个非常明智的选择。平时也要注意多喝汤，产后多吃蔬菜和水果。调整你的情绪，注意要让奶水十分的充足。
2019-07-12 03:17
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
