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发胖怎么办?
补充说明:发胖怎么办?
2019-07-12 02:36
发胖 减肥
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。
提问
如果想要减肥还是可以通过调节饮食或者是适量的运动来进行减肥的,而且在减肥的期间的话,最好还是少吃一些油腻的食品,多吃一些水果和蔬菜。正常的到户外跑步,做一下俯卧撑,骑单车,打篮球或者是打羽毛球,都是可以有效地进行减肥。
2019-07-12 03:22
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