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备孕喝黑豆粉好吗?

发病时间:不清楚

备孕喝黑豆粉好吗?

补充说明:备孕喝黑豆粉好吗?

2021-07-12 02:41

备孕 黑豆 微量元素 卵泡 发育 卵子 精子 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

备孕喝黑豆粉是比较好的,但要注意饮用量。

黑豆粉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、微量元素,能够补充身体所需要的营养物质。备孕期间的女性适当喝黑豆粉,可以为身体补充所需要的营养物质,促进卵泡的生长和发育,有利于卵子和精子的结合,在一定程度上还可以提高身体的抵抗力。但是如果喝过多的黑豆粉,可能会加重胃肠负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,甚至会影响到其他食物的摄入,所以备孕期间不建议喝过多的黑豆粉。

备孕期间还要注意饮食健康,尽量吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物。同时,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜。

2023-01-13 16:28

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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