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孕妇多吃杨梅好吗？
补充说明：孕妇多吃杨梅好吗？
2019-07-11 03:37
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
孕妇可以安全食用杨梅，但应注意适量，杨梅含有多种有机酸，维生素C含量也很丰富，不仅能直接参与人体的糖代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且具有降低血脂和防止体内癌细胞形成的作用，防止糖转化为脂肪，有助于减肥，杨梅对大肠杆菌，痢疾杆菌等细菌有抑制作用。
2019-07-12 03:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
