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孕妇可以喝黑米粥吗？
补充说明：孕妇可以喝黑米粥吗？
2019-07-11 03:01
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
孕妇可以喝黑米粥。黑米粥的营养比较丰富，含有蛋白质和维生素，适当地摄入可以增强身体抵抗力，补充能量。黑米粥含有矿物质元素以及各种微量元素，如铁、镁和钙，适当地饮食可以预防贫血。许多女性在怀孕期间可能患有缺铁性贫血，这主要是由于铁摄入不足引起，适量饮用黑米粥可以补充血液，促进胎儿更好地生长发育，补气保胎。怀孕期间适当食用黑米粥可以补充体内缺乏的膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助消化，还能健脾健胃，滋阴补肾。
2022-03-04 14:05
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