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瘦腰瘦肚子的方法？
补充说明：瘦腰瘦肚子的方法？
2019-07-12 03:23
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦腰瘦肚子的方法其实是比较多的，如果想要减掉腰上或者是肚子上的赘肉，可以经常做仰卧起坐，这样可以起到瘦肚子的作用。每天早晚做仰卧起坐或者是做一些有氧运动，比如快步走路或者是慢跑，这样都可以起到减肥的作用。在闲着没事的时候也可以转转呼啦圈，这样也可以瘦肚子。
2019-07-12 03:42
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果想要起到瘦肚子的作用，最好的方法就是管住自己的嘴，然后多做运动，每天30分钟以上的有氧运动，这样可以有效的去除肚子上的赘肉。不运动减肥的最好方法，那是不可能的。减肥并不是从食物上去剪掉，而是从你吃进去的食物，转化成的脂肪，赶紧怎么想把它尽快的燃烧，这才是最重要的。
2019-07-12 03:51
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