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怀孕初期可以吃红苋菜吗？
补充说明：怀孕初期可以吃红苋菜吗？
2019-07-12 03:24
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荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
红苋菜的营养丰富，怀孕初期可以吃红苋菜。
红苋菜含有丰富的膳食纤维，适当吃能够促进肠道蠕动、增强食欲，缓解便秘，还可以帮助身体排毒，缓解孕初期恶心、呕吐等症状。红苋菜含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白合成，帮助造血，从而有利于胎宝宝的生长发育。红苋菜中含有钙、铁等营养元素，被身体吸收后，能够促进胎儿的骨骼发育，维持孕妇心肌活动，防止孕妇抽筋。
平时多注意保护身体，怀孕初期不要进行剧烈的运动，以免出现先兆流产症状。建议孕妇多吃蔬菜、水果，如白菜、土豆、西红柿、苹果等。
2022-06-29 21:24
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路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一些红苋菜的，红苋菜的药用价值非常高，适当的吃一些不但可以增强体质，提高身体的免疫力，还能够清肠毒，而且红苋菜中含有丰富的钙元素，有利于胎儿的生长发育。但是孕妇一定要记住，红苋菜也不可以大量吃。
2019-07-12 03:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
