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怎么保护肝脏？
补充说明：怎么保护肝脏？
2019-07-12 03:40
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精选回答(2)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
若想要保护肝脏，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行保护，有助于肝脏的健康。
1、调整饮食
建议患者养成清淡饮食、少食多餐的良好饮食习惯，避免食用麻辣烫、螺蛳粉、烧烤等刺激性食物，以免加重肝脏的负担，不利于肝脏的健康。
2、适当运动
建议患者适当进行慢跑、游泳、散步等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定，对肝脏的健康有一定的帮助。
3、服用药物
若患者存在肝脏损伤的情况，建议及时就医，根据具体病因配合医生服用谷胱甘肽片、双环醇片等药物，有助于保护肝脏。
除此之外，建议患者规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还需要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于身体的好转。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-08-25 16:13
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
定期吃三餐，少吃糖:肝脏在调节血糖浓度和维持其稳定性方面起着重要作用。过度饥饿或暴饮暴食，如长期饥饿和饱腹感，很容易导致血糖波动和肝脏负担。同时，各种糖果、甜饮料、果汁和蛋糕应该少吃或不吃。优质蛋白质摄入:豆腐、牛奶、鸡蛋、鸡肉和鱼都是优质蛋白质。所谓的高质量蛋白质意味着高蛋白质含量和低卡路里。
2019-07-12 04:02
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素A和维生素E:维生素A能延缓肝纤维化的进程，在治疗非酒精性脂肪性肝病中发挥重要作用。维生素A可以预防和抑制肝肿瘤细胞的增殖。胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油和乳制品含有大量维生素A；葵花籽油、杏仁。核桃、花生等。含有维生素e。应该注意的是，这两种食物应该适量食用。
2019-07-12 04:09
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
