发病时间：不清楚
怎么能快速瘦肚子？
补充说明：怎么能快速瘦肚子？
2019-07-12 03:47
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
快速瘦肚子可以通过一定量的运动来实现。可以通过转呼啦圈或者是仰卧起坐，每天坚持锻炼能明显的感到肚子变瘦。也可以做一些有氧运动，比如慢跑，跳绳等。在吃晚饭后不要立刻坐下，可以去外面散散步，促进肠胃的消化。也可以多吃一些水果，不要常熬夜。
2019-07-12 04:21
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赵天星 主治医师 三甲
提问
快速瘦肚子可以通过管理好饮食。多吃一些蔬菜水果，并且要在吃饭之前吃。每天喝八杯水，水对排除人体体内的毒素和便秘是有好处的，能够促进减肥的成效。不要吸烟，最好是不要喝酒，酒里的热量是比较高的。
2019-07-12 04:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
