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青春期肥胖怎样减肥？
补充说明：青春期肥胖怎样减肥？
2019-07-12 03:56
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
对于青春期的女性出现有肥胖是可以通过运动和饮食控制去减肥的。这样的减肥方式对于身体没有伤害而且不容易出现反弹的情况。在平时饮食中尽量控制不要吃一些高脂肪、高热量、高胆固醇、高糖的食物。还需要适当的做一些有氧的运动锻炼才能够有减肥的效果比较明显的。也可以去医院通过针灸的方式进行减肥。
2019-07-12 04:25
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邓士林 主治医师 三甲
提问
青春期的女性在减肥期间饮食方面可以适当的多吃一些黑木耳、玉米、黄瓜、西红柿、牛奶、鸡蛋、燕麦、苹果等食物的。尽量能够做到少食多餐不要暴饮暴食。适当的做一些有氧的运动锻炼比如跑步、游泳、瑜伽、跳绳、呼啦圈等都能够有减肥的作用的。减肥不是一朝一夕就可以做到的事情，需要持之以恒才能够达到效果的。所以在减肥之前要给自己树立信心进行坚持减肥。
2019-07-12 04:54
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青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。青春期肥胖中体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。
症状起因：青春期是女性生殖系统发育趋于成熟的阶段，从作为卵巢机能指标的月经来看，成年肥胖伴有月经异常，而青春期高度肥胖者其初期较早。体脂肪量与初潮密切相关，初潮期必有一定的体脂肪量。有学者对24115名中学生和高中生进行调查研究，发现9—15岁初潮者，其体脂肪量占体重的21%一24%;相反，12岁以上未来月经者，体脂肪量较来潮者低。
可能疾病：肥胖症 小儿肥胖 小儿肥胖通气不良综合征 小儿肥胖性生殖无能综合征
就诊科室：妇科、内分泌
