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山竹怀孕可以吃吗？
补充说明：山竹怀孕可以吃吗？
2019-07-12 03:56
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赵军玲 副主任医师 广西中医学院瑞康医院 三甲
擅长：能熟练掌握妇科常见疾病的诊治,着重于妇科内分泌、腹腔镜、宫腔镜妇科手术治疗。能熟练掌握各种妇科内镜手术。
提问
怀孕一般是可以吃山竹的，但是需要控制好食用量。
山竹属于一种比较常见的水果，里面含有比较多的维生素C、维生素E、膳食纤维、蛋白质、钾元素、镁元素等营养成分。怀孕期间适当吃可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。虽然山竹的好处有很多，但是里面的糖分含量比较高，吃过多以后可能会使血糖浓度有所上升，甚至还会诱发妊娠期糖尿病等疾病，从而影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。
2022-03-15 11:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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