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精神抑郁症怎样治疗？
补充说明：精神抑郁症怎样治疗？
2021-07-12 04:02
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
精神抑郁症比较轻微的患者来说一般采用自我治疗的方法 ，例如培养自己的兴趣爱好，通过自己的兴趣爱好来转移一些自己对不如意的事情关注力度。其次在生活中也要及时肯定自己，自己给自己信心。另外在生活中不主动和别人说起一些消极的东西，自己也不要主动的去接受一些消极的观念。多多吸取一些正能量的东西。
2022-09-20 23:13
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