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孕妇吃白芝麻的好处？
补充说明：孕妇吃白芝麻的好处？
2021-07-12 04:15
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇吃白芝麻的好处有补充营养、促进胎儿生长发育、预防便秘等。
1、补充营养
白芝麻中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胎儿生长发育
白芝麻中含有大量的卵磷脂、钙元素等，适量食用可以促进胎儿的生长发育，还可以预防胎儿畸形。
3、预防便秘
白芝麻中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以预防便秘。
除此之外，还具有补肝肾、益精血等好处，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
