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跑步多久能瘦肚子？
补充说明：跑步多久能瘦肚子？
2019-07-12 04:17
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
跑步大概需要两个月左右才可以瘦肚子，这个也是因人而异的，每个人的体质都是不一样的，跑步它是不错的，有氧运动，可以起到瘦身的效果。每天跑步也可以消耗大量的能量，可以去除身体上的脂肪，一定要坚持锻炼，不要半途而废，一定要注意劳逸结合，避免身体过于劳累。
2019-07-12 04:27
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董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑步大概需要一个多月才可以瘦肚子，跑步它是全身运动，所以效果会比较慢的，跑步可以放松心情，减少压力，是减肥的最好运动方式，跑步可以燃烧身上的脂肪，可以起到减肥的效果。减肥的同时一定要控制好自己的饮食，不要吃高热量的食物，不要吃甜食。
2019-07-12 05:08
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