发病时间：不清楚
怎么才能瘦身？
补充说明：怎么才能瘦身？
2019-07-12 08:41
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
减肥的话要采取科学的办法，可以控制饮食，多运动。需要靠积极的运动锻炼，这样才能够燃烧多余的脂肪，在饮食方面也要注意控制的，减少高脂肪高热量食物的摄入，而且不能三天打鱼两天晒网，还要有一定的毅力和耐心，一定要长期的坚持才有效果。可以采取跑步做瑜伽的方法，少吃油腻，高脂肪的食物。
2019-07-12 08:57
举报相关问题
医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
想要减肥的话就要增加运动量，而且饮食控制，建议你每天去游泳，回来以后用一个小时时间转呼啦圈，该吃饭的时候吃饭，可以适量的吃,瘦身讲究的是一定要坚持，瘦身要循序渐进由慢到快，慢慢的加量，才会有效果,最重要的还是坚持.没有什么快速的方法。
2019-07-12 09:37
举报向医生提问
