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成人免疫力低是什么原因引起的?
补充说明：成人免疫力低是什么原因引起的?
2019-07-12 12:40
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
成人免疫力低可能是由于不良的饮食习惯、长期熬夜、压力过大等原因引起的。
1、不良的饮食习惯
如果患者长期食用辛辣、油腻等刺激性食物，或者长期节食减肥，可能会导致机体免疫力低下。建议患者调整饮食，以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。同时避免过度节食减肥，保持规律的饮食习惯。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致机体过度疲劳，容易出现免疫力低下的情况。建议患者保持规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于增强抵抗力。
3、压力过大
如果患者长期压力过大，可能会导致精神过度紧张，容易影响正常的睡眠质量，从而出现身体免疫力低下的情况。建议患者保持愉悦的心情，可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
除此之外，也可能与患有胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-07-24 05:41
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罗徐 副主任医师 长沙市中心医院 三甲
擅长：类风湿关节炎、干燥综合征、各种脊柱关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、血管炎、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、骨关节炎。
提问
成人免疫力低的主要表现是：1.经常的发生感冒，咳嗽打喷嚏的情况发生。2.很有可能还会出现身体偏重，体重下降。3.四肢乏力脸色苍白。免疫力低下的主要原因是由于长期过度的劳累，自身的机体功能代谢紊乱所导致的，同时要做一些户外的运动来加强自身的免疫功能，要避免长时间的久坐。
2019-07-12 13:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
