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莜面吃多了有什么危害？
补充说明：莜面吃多了有什么危害？
2019-07-12 13:32
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
莜面吃多了可能会造成肥胖、胃肠道不适、血糖升高等危害。
莜面中淀粉、不饱和脂肪酸以及蛋白质含量比较丰富，而不饱和脂肪酸虽然能够帮助调节人体的血脂水平，但是长期大量食用也可能会导致脂肪堆积，进而出现肥胖现象。而且莜面中还含有比较丰富的膳食纤维，相对于其他谷物比较粗硬，可能会刺激胃肠道黏膜，进而导致消化不良，出现腹胀、腹痛等表现。此外，因莜麦中含有较多的淀粉，在消化的过程中，可以被分解成为葡萄糖，进而导致体内血糖升高，对于患有糖尿患者群，如果长期摄入过多，可能影响血糖控制。
所以莜面虽美味，不可贪吃。
2022-06-30 22:03
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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