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手臂肌肉拉伤怎么快速恢复？
补充说明：手臂肌肉拉伤怎么快速恢复？
a******W 2019-07-12 13:52
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医生回答(2)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
手臂肌肉拉伤发生后，应停止所有体育活动，并严格进行卧床休息。在肌肉拉伤的早期，用冰袋或冷水敷在手臂上，有助于减轻肿胀和疼痛。在手臂肌肉拉伤的第二天，敷上热敷并在手臂上敷上热毛巾或热水袋，这有助于促进血液循环，从而有助于康复。
2019-07-12 14:29
举报荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在临床上出现手臂肌肉劳损时，首先需要卧床休息和局部制动，患者不能自己按摩手臂以免加重损伤。冰敷治疗应在24小时内进行，以加速局部血管收缩，减少出血和肿胀。24小时以上可进行热敷治疗，外用活血化瘀膏药，或配合理疗仪器进行电加热。
2019-07-12 14:12
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手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
