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坐月子的人吃鸡蛋和芝麻盐是为什么？
补充说明：坐月子的人吃鸡蛋和芝麻盐是为什么？
2021-07-12 17:16
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般指产褥期。产褥期的人吃鸡蛋和芝麻盐是为了促进身体恢复、补充营养、增强体质等。
1、促进身体恢复
鸡蛋和芝麻盐含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有利于促进身体的恢复。
2、补充营养
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，有利于促进乳汁的分泌。芝麻盐中含有丰富的维生素E、维生素B、钙、钾、镁、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体的恢复。
3、增强体质
鸡蛋和芝麻盐中含有丰富的卵磷脂、DHA等，可以补充人体所需的多种营养物质，有利于增强产妇的体质。
除此之外，还可以起到改善皮肤状态、润肠通便等作用，建议产妇在日常生活中，应该注意多休息，避免过度劳累，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，注意做好保暖工作，避免受凉。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:16
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
