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最有效瘦小腹的方法？
补充说明：最有效瘦小腹的方法？
2019-07-12 17:33
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
最有效瘦小腹的方法你可以每天添加白色水或添加纤维素的水，可加速肠蠕动，增强人体新陈代谢。同时，饭前的饮用水可以减少饥饿，从而减少食物摄入。摇呼啦圈是一种简单、方便的室内锻炼，对减少腹部脂肪有很好的效果。需要注意的是，只有当运动达到有氧运动的阶段时，才能消耗身体未定义的脂肪和过量的热量。所以每次锻炼时间必须保持在半个小时以上。
2019-07-12 18:30
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