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床上瘦肚子的方法？
补充说明：床上瘦肚子的方法？
2019-07-12 17:58
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
睡前4小时吃晚餐不容易发胖。我们也可以做仰卧起坐和在空中骑自行车。我们也可以在床上做这个。平板支撑由于床的空间有限，所以我们要做的运动范围不要太宽，那么做平板支撑是非常合适的。首先我们需要俯卧在床上，然后让我们的手、肘和脚接触地面来支撑整个身体，这样我们的身体就平行于床。
2019-07-12 18:22
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