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女性缺钙的表现?

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女性缺钙的表现?

补充说明:女性缺钙的表现?

a******W 2019-07-12 18:07

女性缺钙 抽筋 缺钙 痛经 精神 背痛 睡眠不足 牛奶 鸡蛋 虾皮 海带

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

缺钙妇女易出现痛经、精神困扰、背痛、抽筋、睡眠不足等症状,如钙缺乏应注意补钙。补钙可以通过结合膳食补充剂和钙片来实现。膳食补充剂通常有:牛奶和奶制品、豆制品、鸡蛋、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食品补充钙,这些食品补钙的效果非常好。

2019-07-12 18:56

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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