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怀孕初期可以吃哪些榨菜？
补充说明：怀孕初期可以吃哪些榨菜？
2019-07-12 19:53
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕初期可以吃榨菜，但是要注意适量。
榨菜是一种咸菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以为身体提供所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。榨菜中还含有一定量的亚硝酸盐，如果长期大量食用，可能会影响胎儿的正常发育，甚至会增加胎儿畸形的风险，所以要注意适量。
孕妇在怀孕期间要注意合理膳食，荤素搭配，合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。还要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
