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顺产可以吃苹果吗？
补充说明：顺产可以吃苹果吗？
2021-07-12 20:13
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
顺产后通常可以吃苹果，但需要适量食用。
苹果中含有较多的维生素、微量元素等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有利于身体恢复。此外，苹果味甘、酸，性凉，具有生津止渴、健胃消食的作用。因此，产妇在顺产后可以适量食用苹果，不仅可以补充机体所需营养物质，还可以促进消化，有助于增强食欲。但需要注意的是，苹果中还含有大量的苹果酸、柠檬酸等有机酸，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此，建议产妇在食用苹果时需要适量。
除此之外，产妇在顺产后还可以适量食用蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，不仅可以补充机体所需营养物质，还可以促进乳汁的分泌。同时，建议产妇在顺产后需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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