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长痘痘是不是缺锌？
补充说明：长痘痘是不是缺锌？
2021-07-12 20:27
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杜旭 主治医师 重庆市黔江中心医院 三甲
擅长：擅长各种常见皮肤病的诊治，如湿疹，荨麻疹，银屑病，带状疱疹，特应性皮炎，足癣，梅毒，淋病等。
提问
长痘痘和缺锌并没有太过直接的关系，一般情况下长痘痘是因为皮脂腺分泌旺盛导致的，建议平时要多喝水，少吃高脂肪性食物，洗脸的时候用温水洗脸，少用化妆品，有痘痘一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的，或者平时多服用一些维生素b，平时一定要多吃蔬菜和水果 。
2022-09-14 05:18
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
