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气虚体质的表现及调养？
补充说明：气虚体质的表现及调养？
a******W 2019-07-12 21:25
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
气虚体质的表现不耐寒和不耐热。只要一边热，就很容易出汗，遇到冷又害怕，经常呼吸急促、心悸。情绪低落可能会导致气虚，尤其是吃饭时的愤怒，易疲劳和声音低沉。气虚体质的调理首先自己要增强体质，养成运动锻炼的好习惯，改善心情，培养良好的精神面貌，在饮食上通过食疗补充营养，在专业中医医生指导下将中药的成分添加到日常汤品菜品中去调养。
2019-07-12 21:40
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
