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怀孕可以吃苋菜吗
补充说明：怀孕可以吃苋菜吗
2019-07-12 21:30
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕一般是指妊娠，通常情况下，妊娠期间可以适量吃苋菜。
苋菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。而且苋菜含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，可以帮助消化，有助于缓解孕期便秘的情况。但需要注意避免过量食用苋菜，以免增加胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。而且苋菜中还含有大量的草酸，如果过量摄入，可能会影响钙的吸收，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇在妊娠期间可以适量吃苋菜，但需要注意避免过量食用。
孕妇在妊娠期间，还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、梨、西红柿、黄瓜等。同时，还可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保持营养均衡，有助于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇需要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2023-07-26 03:30
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
孕妇是可以吃苋菜的。苋菜含有丰富的铁，能在红细胞中合成血红蛋白。苋菜具有造血和携氧功能，是孕妇分娩时的最佳蔬菜。孕妇食用苋菜有一系列好处，如提高孕期免疫力、清热降火、缓解孕期内热、促进胎儿骨骼发育、防止孕期便秘。合理的膳食有助于孕妇和宝宝的健康。
2019-07-12 21:55
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