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怎样让弓形腿变直？
补充说明：怎样让弓形腿变直？
a******W 2019-07-12 21:31
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
非手术矫正法：稍微改变站立姿势，然后可以使用腿部肌肉的不同部位，这是蹲姿运动的最大特点。蹲下时膝盖和大腿靠得很近，对矫正O型腿非常有效。下腰蹲的效果会尽可能好。方法：双手放在腰上，上身保持直立，双腿张开15-20厘米，脚趾稍微向外，吸气时膝盖靠在一起慢慢蹲下，蹲得尽可能深，停一分钟，感觉腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢张开膝盖，站直，重复10次。
2019-07-12 22:25
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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