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石榴籽能吃吗？
补充说明：石榴籽能吃吗？
a******W 2019-07-12 22:10
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
石榴籽可以食用。但是不要吃得太多。石榴籽含有大量维生素C、多酚等强抗氧化剂，具有延缓衰老和预防心脑血管疾病的作用。此外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有较强的清除自由基和延缓衰老的能力。石榴籽含有一种酶，非常有利于消化。这是一种强抗氧化剂，有助于提高关节弹性和皮肤弹性，加强动脉、静脉和毛细血管。
2019-07-12 22:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
