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免疫力低下怎么调理？
补充说明：免疫力低下怎么调理？
2019-07-12 22:18
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
免疫力低下可以通过以下方法来调节。当免疫力低下时，我们应该首先注意饮食平衡，营养平衡，并补充来自海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等的优质蛋白质。当免疫力低下时，我们必须注意增加日照。阳光中的紫外线可以杀菌，使皮肤中的维生素D成为活性维生素D，促进钙的吸收和利用，增强骨骼健康。
2019-07-12 22:35
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
